Selasa, 24 April 2018

Mengatasi Masalah Kehidupan Seks Anda

Di luar, ia mungkin masih terlihat seperti lambang laki-laki Amerika kasar - laki-laki manusia. Tapi di dalam, itu cerita lain: tahun rokok, minuman keras, dan steak dan telur dapat melakukan sejumlah baik di hati laki-laki dan vitalitas seksual.

Yah, itu tidak perlu terjadi. Tentu saja, pria mengalami penurunan kadar hormon seks testosteron seiring bertambahnya usia. Banyak pria menemukan bahwa dia tidak lagi anak muda, tidur-bijaksana, bahwa ia berada di masa mudanya yang terangsang.

Tetapi jika Anda khawatir bahwa kehidupan seksual Anda menuju ke matahari terbenam saat Anda mendekati usia paruh baya, istirahatlah dengan tenang. Anda dapat mempertahankan - bahkan meningkatkan - vitalitas seksual Anda dengan membuat beberapa keputusan cerdas sekarang.

"Pria sehat dapat mengalami ereksi pada usia berapa pun," kata Michael Castleman, seorang pendidik seks dan penulis kesehatan yang tinggal di San Francisco. "Begitu Anda mencapai sekitar 50, ereksi berubah. Mereka lebih lambat untuk naik, mereka tidak bangkit dari fantasi sendirian - Anda perlu manipulasi dan rangsangan seksual langsung. Apa yang terjadi pada banyak pria adalah bahwa mereka melihat perubahan ini dan mereka membalik dan berpikir, 'Omigod, saya telah mencapai ujung jalan seksual saya.' Yah, semuanya belum berakhir, mereka baru saja berubah. "

Masalahnya adalah kebanyakan pria tidak tahu bahwa banyak dari perubahan ini dapat dicegah. Mereka tidak melakukan apa pun untuk mempertahankan vitalitas seksual sampai masalah terjadi, dan saat itu menutup pintu gudang setelah kuda melesat, kata seorang ahli terkemuka dalam disfungsi ereksi (DE).

"Penekanan dalam bidang ini telah pada pengobatan, bukan pada pencegahan," kata Irwin Goldstein, MD, profesor urologi dan ginekologi di Boston University School of Medicine di Boston, dalam sebuah wawancara dengan WebMD.

Akibatnya, dokter tahu bahwa beberapa kondisi medis berkaitan dengan disfungsi ereksi. Sekitar 40% pria dengan diabetes mengalami beberapa disfungsi ereksi. Masalah dengan ereksi juga sering terjadi pada pria dengan penyakit kardiovaskular, terutama mereka dengan angina atau setelah serangan jantung. Dan mereka dapat disebabkan oleh obat yang digunakan untuk mengobati kondisi seperti tekanan darah tinggi. Banyak dokter berpikir bahwa membalikkan masalah ini juga akan meningkatkan vitalitas seksual pria. Tetapi mereka tidak tahu pasti.

Langkah 1: Latihan untuk Vitalitas Seksual

Setidaknya ada satu kebiasaan kesehatan - olahraga - yang memiliki kaitan jelas dengan vitalitas seksual, kata Goldstein. Di antara pria yang terdaftar di Massachusetts Male Aging Study, sebuah studi kesehatan dan penuaan jangka panjang berbasis masyarakat, para peneliti menemukan bahwa pria yang membakar rata-rata setidaknya 200 kalori per hari melalui latihan jauh lebih kecil kemungkinannya menjadi impoten seiring waktu. daripada pria yang tidak berolahraga.

Tapi tidak semua bentuk latihan sama, Goldstein memperingatkan: Pria yang mengendarai sepeda - di jalan atau di gym - hampir dua kali lebih mungkin menjadi impoten sebagai pria dalam populasi umum. Peneliti menghubungkannya dengan kompresi lanjutan dari saraf dan pasokan darah ke penis.

Langkah 2: Kick the Habit and the Fat

Kemampuan untuk memiliki ereksi bergantung pada jaringan faktor yang kompleks, beberapa fisik, beberapa psikologis. Salah satu faktor terpenting adalah arteri yang sehat. Penis mengandung jaringan jaringan rumit yang diisi dengan darah selama ereksi, dan jika arteri ini diblokir oleh aterosklerosis, mungkin ada masalah di surga.

"Ini tak terbantahkan bahwa atherosclerosis, penyempitan arteri karena deposito plak, dimulai pada masa muda," Castleman mengatakan kepada WebMD. "Masalahnya adalah biasanya tidak menyebabkan gejala klinis yang signifikan sampai pria berusia 40 atau 50 tahun. Tetapi jika Anda seorang pria dan Anda berusia 40 atau 50 tahun, Anda dapat yakin bahwa Anda memiliki beberapa Menyempit. Mungkin itu tidak mempengaruhi fungsi jantung Anda, tetapi itu ada, dan penyempitan arteri tidak terjadi hanya di arteri koroner jantung, itu terjadi di seluruh tubuh, termasuk arteri pudenda yang membawa darah ke penis. "

Tiga cara terbaik untuk mencegah atherosclerosis dan meningkatkan vitalitas seksual di jalan adalah:

    Potong lemak tidak sehat dari diet
    Turunkan berat badan jika Anda kelebihan berat badan
    Berhenti - atau lebih baik lagi, jangan mulai - merokok

"Saya berharap saya dapat membeli papan reklame di seluruh Amerika Serikat yang mengatakan 'Dengan setiap isapan (tembakau), penis Anda menderita,'" kata Castleman.

Langkah 3: Periksa Obat Anda

Disfungsi ereksi juga bisa menjadi efek samping yang tidak diinginkan dari banyak obat yang biasa diresepkan, serta beberapa agen yang dijual bebas dan zat ilegal, menurut para peneliti.

Bicaralah dengan dokter Anda tentang kemungkinan efek samping ini jika Anda mengonsumsi obat untuk mengobati:

    Depresi
    Tekanan darah tinggi
    Psikosis
    Kegelisahan
    Mulas
    Pembesaran prostat jinak
    Kolesterol Tinggi

Dokter Anda mungkin menyarankan Anda untuk beralih ke obat lain. Atau dokter Anda mungkin menyarankan mengonsumsi obat pada waktu tertentu di malam hari ketika itu tidak akan mengganggu vitalitas seksual Anda.

Zat seperti alkohol, steroid anabolik, heroin, dan marijuana juga bisa menyebabkan impotensi, kata para ahli.

Langkah 4: Pertimbangkan Perawatan Preventif

Ada beberapa perawatan untuk disfungsi ereksi. Sebagian besar dari Anda tahu tentang perawatan obat: Cialis, Levitra, dan Viagra. Tapi obat-obatan itu bukan untuk semua orang.

Perawatan lain termasuk terapi, suntikan penis obat-obatan dan operasi. Setiap jenis perawatan memiliki kelebihan dan kekurangannya sendiri. Bicarakan dengan dokter Anda untuk menentukan perawatan terbaik untuk Anda.

Langkah 5: Tetapkan Ekspektasi Baru

Mungkin tidak mengherankan bagi wanita yang membaca ini, tetapi pria yang terbiasa diperintah oleh pinggang mereka daripada kepala mereka perlu memahami bahwa "seks tidak terjadi begitu saja di penis Anda: Lovemaking adalah pengalaman seluruh tubuh, "Kata Castleman.

"Ketika Michael Jordan mengambil lompatan, apakah dia hanya menggunakan pergelangan tangannya? Tidak. Dia menggunakan seluruh tubuhnya; semuanya harus bekerja bersama. Cara tubuh manusia dibangun secara neurologis adalah bahwa gairah seksual, gairah seksual adalah seluruh tubuh. pengalaman, dan jika Anda terlalu fokus pada satu bagian dari tubuh Anda, itu tidak bekerja dengan baik. "

Dia mengatakan bahwa pria harus memiliki pemahaman yang realistis bahwa setelah sekitar usia 50 tahun, ereksi lebih lambat meningkat, dan mereka datang dan pergi selama bercinta.

"Setelah pertengahan 40-an, banyak pria memiliki ereksi semacam lilin dan berkurang saat bercinta," kata Castleman. "Itu normal sekali, dan yang perlu dilakukan pria adalah mengobrol sedikit dengan wanita dalam hidup mereka dan berkata, 'Lihat, inilah yang terjadi pada saya sekarang, dan saya butuh lebih banyak stimulasi dari Anda.'"

Tidak ada komentar:

Posting Komentar